SAUDÁVEL
Alternativas de Saúde, Beleza, Estética, Nutrição,Terapia Alternativa,Bem-estar e Qualidade de Vida
sexta-feira, 22 de fevereiro de 2013
Bullying
" Qualquer ato de violência psicológica ou física, cometido por um ou mais indivíduos contra outra pessoa, sem possibilidade de defesa, com a intenção de intimidá-la ou agredi-la", isso é caracterizado como Bullying.
Aproximadamente 20% dos acessos ao Disk-adolescente da Secretaria da Saúde estão relacionados com problemas na escola por Bullying.
Seus efeitos podem prejudicar o desenvolvimento, criar traumas e problemas psicológicos graves.
Se você está sofrendo Bullyimg ou conhece quem esteja, Denuncie!!
Disk-adolescente: (11) 3819-2022
Horário de funcionamento: Segunda à sexta-feira, das 11h às 14h.
Para Memória
Gema de Ovo - fonte de colina, vitamina que compõe o Complexo B e auxilia no funcionamento cerebral.
Cereais Integrais( arroz, centeio, gérmen de trigo, feijão e soja) - ricas fontes em Complexo B.
Sardinha e salmão - rica fonte de omega 3.
Semente de Abóbora - rica em beta sitosferol que inibe a quantidade de hormônio do estresse
Vegetais de folhas verdes escuras tais como couve, brócolis e espinafre - principais fontes de ácido fólico
que regulam a conexão entre as células nervosos.
Óleo de Linhaça - efeito neuroprotetor e antioxidante.
Maça -fonte de fisetina que favorece o amadurecimento das células nervosas.
Azeite de Oliva - rico em ácidos graxos monoinsaturados, aceleram a transmissao das informações entre as células nervosas.
Adoçantes
Vilões ou Mocinhos?
Se não houver indicação médica evite utilizar adoçantes, eles podem causar sérios problemas em nossoorganismo.
Caso seja necessária a sua ingestão, evite os adoçantes a base de aspartame, pois seu uso prolongado pode afetar as células nervosas e também os rins.
(informação extraída do Jornal Vida Integral - jun 2011)
Medicina Executiva: COLESTEROL HDL | COLESTEROL LDL | TRIGLICERÍDEOS
Medicina Executiva: COLESTEROL HDL | COLESTEROL LDL | TRIGLICERÍDEOS: Autor do texto: Pedro Pinheiro - 11 de janeiro de 2012 | 19:46 Muito se fala sobre o colesterol bom e colesterol ruim, mas pouco s...
quinta-feira, 21 de fevereiro de 2013
DORES DE CABEÇA
Procedimentos com Quiropraxia, Acupuntura, RPG, podem ajudar.
Verifique também com seu dentista como anda sua mordida, pois a dor de cabeça pode ser também ocasionada por problemas de ATM e mordida cruzada e bruxismo.
Verifique também com seu dentista como anda sua mordida, pois a dor de cabeça pode ser também ocasionada por problemas de ATM e mordida cruzada e bruxismo.
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